BIO JUICE ROUTINE | Monatsration

Die Monatsration für deine Saft Routine besteht aus 24 sorgfältig kaltgepressten, 100 % biologischen Säften à 330 ml, die du über den Monat verteilt an Safttagen genießen kannst. Empfohlen wird ein Safttag pro Woche, um regelmäßig eine bewusste Pause von Snacks und zuckerhaltigen Lebensmitteln einzulegen mithilfe von Obst- und Gemüsesäften und so deiner Verdauung eine sanfte Auszeit zu gönnen.

Empfohlen ist ein Safttag pro Woche – so verteilst du deine 24 Säfte über einen Monat hinweg optimal. Damit kannst du regelmäßig eine bewusste Ernährungspause einlegen, ohne den Alltag umzustellen. Die Routine ist flexibel und lässt sich auch ohne festen Zeitplan umsetzen.

Die Säfte werden ungeöffnet gekühlt geliefert und sollten durchgehend im Kühlschrank bei maximal 7 °C gelagert werden. So bleiben Qualität, Geschmack und Frische optimal erhalten. Nach dem Öffnen empfehlen wir, den Saft innerhalb von 24 Stunden zu trinken. Wichtig ist, ihn dabei gut zu verschließen und weiterhin kühl zu lagern. Direkte Sonneneinstrahlung oder Raumtemperatur beeinträchtigen die Haltbarkeit und sollten vermieden werden.

Ja, du kannst die Bio Juice Routine einmalig bestellen, ohne ein Saft Abo abzuschließen. Damit hast du die Möglichkeit, das Konzept zunächst auszuprobieren, bevor du dich für eine regelmäßige Lieferung entscheidest. Das Abo bietet zwar Vorteile wie Anpassbarkeit und Planbarkeit, ist aber kein Muss. Ideal also für alle, die flexibel bleiben möchten oder erst einmal testen wollen.

Jede Sorte hat ihren eigenen Charakter: „Green Celery“ ist eher würzig und gemüsig, während „Yellow N°1“ durch Kurkuma und Zitrusnoten frisch und leicht scharf schmeckt. „Pink N°1“ kombiniert süß und erdig durch Rote Bete und Apfel, während „Orange N°1“ fruchtig und mild daherkommt. Die Säfte sind nicht künstlich gesüßt und spiegeln den natürlichen Geschmack ihrer Zutaten wider.

Die Juice Routine ist als flüssiger Tag konzipiert. Wenn du dennoch das Bedürfnis nach fester Nahrung oder einer richtigen Mahlzeit hast, kannst du optional zu leichter pflanzlicher Kost greifen – zum Beispiel gedünstetem Gemüse oder einer ungesalzenen Gemüsebrühe. Wichtig ist, auf deinen Körper zu hören und dich im Bezug auf die Saft Routine nicht unter Druck zu setzen. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und gesunde Routinen zu etablieren, nicht auf Verzicht. Kräutertee und stilles Wasser sind zusätzlich auch immer empfehlenswert.

Die Monatsration umfasst 24 Säfte für etwa vier Safttage pro Monat. Es handelt sich nicht um eine klassische mehrtägige Kur, sondern um ein nachhaltiges Ernährungsritual. Ziel ist es, regelmäßig einen Tag mit flüssiger Kost einzuplanen, um eine bewusste Routine zu entwickeln – ohne Zwang und unabhängig von Diäten.

Ein fester Wochentag ist nicht zwingend notwendig, aber viele wählen bewusst einen ruhigen Tag – zum Beispiel Montag für einen frischen Wochenstart oder Freitag als Abschluss. Entscheidend ist, dass der Tag für dich stressfrei umsetzbar ist. So kannst du die Safttage mit möglichst wenig Ablenkung und in deinem eigenen Tempo gestalten.